髪と頭皮のベタつきにおすすめシャンプー｜ドラッグストア・市販アイテムを紹介【2025年】
毎日洗ってるのに髪がベタつく
ベタつきにおすすめのシャンプーが知りたい
この記事では、「髪と頭皮のベタつきにおすすめシャンプー」をランキング形式で紹介します。
実際に使ったからわかる商品のメリットデメリットも紹介しているので、ぜひ購入の際の参考にしてください。
ランキングの根拠となる評価項目
①洗浄力
洗浄成分から判断できる洗浄力・刺激性を評価。実際に使って洗浄力を検証。
②泡立ち
実際に使用して泡立ち・泡の持ち・泡質・泡切れを評価。
③洗い心地
洗い心地（摩擦・きしみ・香り）を評価。髪が絡まったり、きしんだりしないかチェック。
④仕上がり
髪を乾かした後、髪と頭皮の状態を評価。髪のまとまりやパサつき、地肌がかゆくなったしないかをチェック。
⑤成分評価
洗浄成分から判断できる洗浄力、泡立ち、仕上がり、刺激性を評価。
ランキングの根拠となるシャンプーの評価方法の詳細は、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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髪と頭皮のベタつきにおすすめシャンプー13選｜ドラッグストア・市販アイテムを紹介
ココイルプレミアムシャンプー
| おすすめタイプ | ダメージヘア・猫っ毛 |
|---|---|
| 洗浄成分 | アミノ酸系・酸性石けん系 |
| 保湿・補修成分 | ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ・ヒアルロン酸Ｎａ・サクシノイルアテロコラーゲン |
「ココイルプレミアムシャンプー」は、泡立ち洗い心地が良いアミノ酸シャンプーです。
- パーマ後の残留アルカリを除去する「ヘマチン」を配合
- 髪の内部まで浸透して補修する「ペリセア」配合
- 適度な洗浄力の洗浄成分(アミノ酸系・酸性石けん系)
スッキリとした爽やかな洗い上がりで、サラサラふんわりな軽い仕上がり。
頭皮がベタつく方、髪のボリュームがなくなってきた方におすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：スッキリとした爽やかな洗い上がりが特徴です。手触りが良くなり、サラサラとした軽やかな質感に仕上がります。適度なうるおいが髪に残り、毛先のパサつきも抑えられています。
△気になる点：さっぱりした軽い仕上がりなので、しっとり系の仕上がりを求める方にとっては物足りないと感じる可能性があります。
| 価格 | 3,396円 |
| 容量 | 500ml |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | サラサラ・ふんわり |
| 香り | ベルガモット果実油の香り |
| 販売店 | 通販サイト |
| 公式サイト | https://cocoil.ocnk.net/ |
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水、ラウロイルメチルアラニンＮａ、ラウレスー５カルボン酸Ｎａ、コカミドＤＥＡ、ペンチレングリコール、ジオレイン酸ＰＥＧ－１２０メチルグリコース、セテアレスー６０ミリスチルグリコール、ラウリン酸ＢＧ、ヒアルロン酸Ｎａ、ココイル加水分解コラーゲンＫ、サクシノイルアテロコラーゲン、リン酸アスコルビルＭｇ、グリチルリチン酸２Ｋ、グリセリン、ヘマチン、マコンブエキス、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、カルボキシメチルキチン、乳酸、ＢＧ、水酸化Ｎａ、エタノール、エチルヘキシルグリセリン、ＥＤＴA-2Ｎａ、クエン酸、リン酸Ｋ、リン酸２Ｎａ、ポリクオタニウムー１０、フェノキシエタノール、卵黄油、ベルガモット果実油
フィヨーレ Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック
| おすすめタイプ | オイリー肌・猫っ毛・エイジング毛 |
|---|---|
| 洗浄成分 | ベタイン系・酸性石鹸系・アミノ酸系 |
| 保湿・補修成分 | メドウフォーム-δ-ラクトン・クレアチン・ゼイン・(ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ)ヒドロキシプロピル加水分解シルク・ヘマチン |
フィヨーレ「Fプロテクト ヘアシャンプー ベーシック」は、ボリュームダウンの原因となる皮脂をしっかりクレンジングするシャンプーです。
- 高い洗浄力を持つ洗浄成分配合（酸性石鹸系）
- 自然な髪のボリュームをサポートする「クレアチン・ゼイン」配合（ハリ・コシアップ）
頭皮のベタつきが気になっている方、ハリコシ不足でボリュームがでない髪におすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：髪の指通りが良くなり、サラサラとした質感に仕上がりました。適度なうるおいがありながらも重たくならないので、ボリュームダウンしやすい髪質に相性がいい。爽やかなゆずベースの香りも良かったです。
△気になる点：ノズルが小さく、ワンプッシュで出る量が少ない。また、頭皮の痒みが出ることがあったので、敏感肌の人は肌テストをしてから使用することを推奨します。
| 価格 | 1,421円 Amazon調べ |
| 容量 | 300ml |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | フレッシュなゆずベースのやさしい香り |
| 販売店 | サロン・ドンキホーテ・通販サイト |
| 公式サイト | https://www.fiole.jp/ |
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水、ラウラミドプロピルベタイン、ラウレス-4酢酸Nａ、ココイルアラニンTEA、スルホコハク酸(C12-14)パレス-2Nａ、DPG、コカミドメチルMEA、メドウフォーム-δ-ラクトン、ジラウロイルグルタミン酸リシンNａ、クレアチン、ゼイン、ジラウリン酸セラミドNS、ダイズステロール、カゴメエキス、α-グルカンオリゴサッカリド、(ジヒドロキシメチルシリルプロポキシ)ヒドロキシプロピル加水分解シルク、カキタンニン、サトウキビエキス、ヘマチン、グリシン、アラニン、セリン、バリン、プロリン、トレオニン、イソロイシン、ヒスチジン、フェニルアラニン、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、PCA-Nａ、乳酸Nａ、グリセリン、ポリクオタニウム-10、PEG-1ラウリルグリコール、ラウリルスルホ酢酸Nａ、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル、ポリクオタニウム-47、クオタニウム-18、ベヘントリモニウムクロリド、プロパンジオール、オレイン酸ポリグリセリル-10、グルタミン酸ジ酢酸4Nａ、クエン酸、クエン酸Nａ、セテアレス-60ミリスチルグリコール、安息香酸Nａ、PEG-20ソルビタンココエート、カラメル、硫酸亜鉛、トコフェロール、イソプロパノール、エタノール、BG、メントール、香料
ルベル ナチュラル ヘア ソープ ウィズ JO
| おすすめタイプ | 脂性肌・ベタつき・頭皮のニオイ |
|---|---|
| 洗浄成分 | 酸性石鹸系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | ホホバ油 |
ルベル「ナチュラル ヘア ソープ ウィズ JO」は、酸性石けん系界面活性剤（洗浄成分）をベースに植物エキスを配合したシャンプーです。
- 髪をしなやかにする「ホホバオイル」配合（保湿）
- 高い洗浄力を持つ「酸性石けん系界面活性剤」配合
泡立ち洗い心地が良くて、さっぱりとした洗い上がり。香りはメンズっぽい雰囲気に感じました。
頭皮や髪がベタつきやすい方におすすめです。カラーやパーマを繰り返したダメージヘアには不向きです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：泡立ち洗い心地が良くて、ベタつく頭皮もスッキリさっぱりとした洗い上がりが良い点です。香りはメンズ化粧品っぽい雰囲気を感じました。（洗い流した後も香りはふんわりと続きます）
△気になる点：仕上がりコンディションはさっぱり系シャンプー特有のきしみがでます。ダメージヘアや髪が絡まりやすい方には不向きです。
| 価格 | 3,080円 |
| 容量 | 720mL |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | |
| 販売店 | サロン・ドンキホーテ・通販サイト |
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水、ラウレス-4酢酸Na、コカミドDEA、コカミドプロピルベタイン、ラウリルベタイン、PEG-7グリセリルココエート、ジオレイン酸PEG-120メチルグルコース、BG、ホホバ油、カミツレエキス、クチナシエキス、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-6、トリオクタノイン、香料、クエン酸、クエン酸Na、水酸化Na、エチドロン酸、メトキシケイヒ酸オクチル、安息香酸Na、サリチル酸、エタノール、黒401、橙205、紫401
サロンリンク アミノ シャンプー
| おすすめタイプ | 脂性肌 |
|---|---|
| 洗浄成分 | スルホコハク酸系・アミノ酸系・ベタイン系 |
| 頭皮ケア成分 |
「サロンリンク アミノ シャンプー」は、16種のアミノ酸(保湿成分)を贅沢に配合したシャンプーです。
- 「加水分解シルク」配合（毛髪補修）
- 洗浄力強めだけど低刺激な「スルホコハク酸ラウレス2Na」配合
低刺激でありながら頭皮の汚れ、皮脂をさっぱりと洗い流せます。
皮脂汚れが原因となっている頭皮のベタつきが気になる方におすすめです。
逆に乾燥しやすい髪質やダメージ毛には不向きです。1,000円以下で1,000mLというコスパがすごい！
実際に使ってレビュー
◎良い点：洗い上がりはスッキリとしていて、髪がサラサラで軽い質感、ふんわりとした仕上がり。泡立ちが良くて洗っている最中の摩擦が少ないのも良かった。
△気になる点：すすぐ際に髪がきしむことがある。また、使用後に毛先が少し乾燥する傾向があります。
| 価格 | 927円 |
| 容量 | 1,000ml |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・サラサラ |
| 香り | ヨーロピアンフローラルの香り |
| 販売店 | 通販サイト |
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水、スルホコハク酸ラウレス2Na、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、コカミドメチルMEA、コカミドDEA、PG、グリセリン、ココイルグルタミン酸K、ココイルグルタミン酸Na、リシンHCl、アラニン、ヒスチジンHCl、アルギニン、セリン、プロリン、グルタミン酸、トレオニン、バリン、ロイシン、グリシン、イソロイシン、フェニルアラニン、シスチン、メチオニン、トリプトファン、アラントイン、タウリン、ヒアルロン酸Na、加水分解シルク、BG、ポリクオタニウム-10、ポリクオタニウム-7、クエン酸、塩化Na、変性アルコール、EDTA-4Na、フェノキシエタノール、安息香酸Na、メチルパラベン、香料
エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー
| おすすめタイプ | 頭皮のベタつき |
|---|---|
| 洗浄成分 | ベタイン系・アミノ酸系・オレフィン系 |
| 頭皮ケア成分 | カンナビジオール・加水分解コンキオリン・キトサンサクシナミド |
エイトザタラソ「ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー」は、性別問わず使いやすい理想の「さら・つや髪」が叶うユニセックスラインのシャンプーです。
- CBDと呼ばれる保湿成分「カンナビジオール」を配合
- 髪にハリコシを与える成分「加水分解コンキオリン」配合
- 毛髪保護や保湿作用がある成分「キトサンサクシナミド」配合
泡立ち洗い心地が良く、シャンプーの香りも良い匂い。
洗浄力はやや高めでスッキリさっぱりとした洗い上がり、軽い仕上がりなのでふんわりボリュームがでます。
脂性肌で皮脂汚れや気になる方、ワックスやバームなど髪に残りやすいスタイリング剤を使う方におすすめのシャンプーです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：爽やかで透明感のある香りが心地よく、髪に香りが残り過ぎないのも好印象です。また、すすぎ時のヌルヌル感が少なく、短時間で洗い流せるため手間がかかりません。仕上がりは軽くふんわりとした質感で、髪に自然なボリュームが出やすい点も良かったです。
△気になる点：すすぎ時にきしみ感があり、スッキリと洗い上がるものの、仕上がりのパサつきや広がりが少し気になりました。また、乾燥肌の方が使用すると地肌が乾燥しやすくなる点も注意が必要です。
| 価格 | 1,760円 |
| 容量 | 480ml |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり・ふんわり |
| 香り | ムスキーサボンの香り |
| 販売店 | ドラッグストア・通販サイト |
| 公式サイト | https://stellaseed-onlinestore.jp/ |
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水、ラウラミドプロピルベタイン、ラウロイルメチルアラニンＮａ、オレフィン（Ｃ１４－１６）スルホン酸Ｎａ、コカミドプロピルベタイン、カンナビジオール、海水、水溶性コラーゲン、スサビノリエキス、スクワラン、キトサンサクシナミド、海シルト、加水分解コンキオリン、ツボクサエキス、オウゴン根エキス、イタドリ根エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ローズマリー葉エキス、カミツレ花エキス、リモニウムゲルベリエキス、ショウガ根エキス、セイヨウハッカ葉エキス、メントール、加水分解コラーゲンＰＧプロピルメチルシランジオール、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、ラウリン酸ポリグリセリル－１０、ＢＧ、イソペンチルジオール、ＰＥＧ－２カプリリルアミン、ＰＰＧ－１０ソルビトール、ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ－７グリセリル、セテアレス－６０ミリスチルグリコール、コカミドＤＥＡ、コカミドメチルＭＥＡ、デシルグルコシド、グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド、ポリクオタニウム－７、ポリクオタニウム－１０、ポリクオタニウム－２２、ポリクオタニウム－４７、塩化ヒドロキシプロピルトリモニウムデンプン、塩化Ｎａ、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、クエン酸Ｎａ、クエン酸、ペンテト酸５Ｎａ、フィチン酸、酸化銀、安息香酸Ｎａ、フェノキシエタノール、香料
詳しいレビュー内容は「エイトザタラソ シャンプーはどれがいい？3種類の違いを美容師が解説」でご覧になれますよ。
デオコ スカルプケアシャンプー
| おすすめタイプ | 頭皮の臭い・加齢臭・ベタつき |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・オレフィン系・ベタイン系 |
| 保湿・補修成分 | リン酸アスコルビルＭｇ（ビタミンC誘導体）、トコフェロール（ビタミンE）、ココイル加水分解ケラチンＫ（羊毛） |
「デオコ スカルプケアシャンプー」は、ベタつきのないさらさらな髪へと導くシャンプー。
- 年齢とともに減少する甘い香りの成分「ラクトン」を含有する香料を配合
- 洗浄成分は強め（ラウレス硫酸Ｎａ、オレフィン（Ｃ１４－１６）スルホン酸Ｎａ）配合
- 白泥（吸着剤）、ビタミンC誘導体（うるおい成分）を配合。
年齢とともに減少する甘い香りの成分「ラクトン」を含有する香料を配合。
頭皮の皮脂臭・ミドル脂臭・加齢臭が気になる方におすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：ほのかなフローラル系の香りで頭皮の臭いも気になりません。もちもちとした弾力のある泡が簡単にでき、洗っている最中の摩擦感もなく心地よく洗えます。すすぎの時も髪のきしみが気にならず、快適に使えました。
△気になる点：髪の指通りが悪く、引っかかりを感じました。また、毛先がパサつき、髪が広がってしまう傾向があります。カラーリングしている場合は、色落ちが早いのも気になる点でした。
| 価格 | 1,510円 |
| 容量 | 450ml |
| 分類 | 化粧品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | スウィートフローラルの香り |
| 販売店 | ドラッグストアなど・通販サイト |
| 公式サイト | https://jp.rohto.com/ |
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水、ラウレス硫酸Ｎａ、オレフィン（Ｃ１４－１６）スルホン酸Ｎａ、ラウリルヒドロキシスルタイン、コカミドＤＥＡ、ＤＰＧ、カオリン（白泥）、炭、リン酸アスコルビルＭｇ（ビタミンC誘導体）、トコフェロール（ビタミンE）、ココイル加水分解ケラチンＫ（羊毛）、ラウリン酸ＰＧ、ノイバラ果実エキス、ヨモギ葉エキス、セージ葉エキス、ポリクオタニウム－７、ポリクオタニウム－３９、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、（加水分解シルク／ＰＧプロピルメチルシランジオール）クロスポリマー、イソステアラミドプロピルベタイン、加水分解水添デンプン、ジステアリン酸グリコール、ポリクオタニウム－１０、ソルビトール、メントール、ポリクオタニウム－４７、ＰＧ、乳酸、ｏ－シメン－５－オール、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、シリカ、エタノール、ＢＧ、（ＶＰ／ヘキサデセン）コポリマー、香料（ラクトン含有香料）、安息香酸Ｎａ、フェノキシエタノール
キュレルシャンプー
| おすすめタイプ | 脂性フケ・ベタつき・頭皮の臭い |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・ベタイン系 |
| 頭皮ケア成分 | グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症） |
「キュレルシャンプー」は、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぐ薬用シャンプーです。
- フケ・かゆみを防ぐ「グリチルリチン酸ジカリウム」配合（抗炎症）
- 無香料・無着色・低刺激性
きめ細かい豊かな泡立ちで、からまずスムーズな洗い心地。
皮脂が多いフケ・頭皮のかゆみが気になる方におすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：無香料なので、香りに敏感な方にも使いやすく、シャンプーの匂いが髪に残りません。使用後は頭皮がすっきりさっぱりとした感じになり、髪に軽さが出ます。
△気になる点：すすぐ際に髪がきしむことがあります。また、毛先がパサつく傾向があり、継続して使用するとごわつきが出ることもあります。
| 価格 | 1,100円 |
| 容量 | 420ml |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | 無香料 |
| 販売店 | ドラッグストア・通販サイト |
| 公式サイト | https://www.kao-kirei.com/ |
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【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム【その他の成分】水、ラウレス硫酸Ｎａ、ラウリルヒドロキシスルホベタイン液、アルキルグリコシド、ＰＯＥ（１６）ラウリルエーテル、ＰＰＧ、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、安息香酸塩、ヤシ油脂肪酸エタノールアミド、ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Ｎａ、無水クエン酸、塩化ジメチルジアリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、ＰＯＥ・ＰＯＰジメチコン共重合体、エタノール、エデト酸塩、水酸化ナトリウム液、オレンジ油、水酸化ナトリウム、ユーカリ油
メリット シャンプー
| おすすめタイプ | 脂性フケ・ベタつき・頭皮の臭い |
|---|---|
| 洗浄成分 | 高級アルコール系・ベタイン系 |
| 頭皮ケア成分 | グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症） |
「メリット シャンプー」は、きめ細かなやさしい泡で清潔に洗い上げる薬用シャンプーです。
- フケやかゆみを防ぐ「グリチルリチン酸ジカリウム」配合（抗炎症）
- ユーカリエキス・カモミラエキス・フルーツ酸配合（保湿）
強い洗浄力の洗浄成分を配合しているので、敏感肌や乾燥肌の方よりも、皮脂の分泌が多いオイリー肌の方におすすめです。
実際に使ってレビュー
◎良い点：ヌルッとしたテクスチャーで泡立ちが良く、洗髪時の摩擦が少なく快適。使用後は頭皮がすっきりさっぱりとした感じになり、髪に軽さが出ます。
△気になる点：すすぐ際に髪がきしむことがあります。また、継続して使用するとごわつきが出ることもあるようです。香りがやや強め
| 価格 | 487円 |
| 容量 | 450mL |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 仕上がり | さっぱり |
| 香り | ナチュラルフローラルのやさしい香り |
| 販売店 | ドラッグストア・通販サイト |
| 公式サイト | https://www.kao.co.jp/ |
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【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム【その他の成分】水、ポリオキシエチレンラウリルエーテル 硫酸アンモニウム(1E.O.)液、ラウレス硫酸Na、ラウリルヒドロキシスルホベ タイン液、ラウリン酸アミドプロピルベタイン液、エタノール、POEステアリル エーテル、グリセリンモノイソデシルエーテル、ジステアリン酸グリコール、PPG、 ユーカリエキス、カモミラエキス-1、DL-リンゴ酸、POE(3)ラウリルエーテル、 POE(4)ラウリルエーテル、POE(16)ラウリルエーテル、塩化ポリプロピレング リコールヒドロキシプロピルトリモニウムセルロース液(2P.O.)、塩化トリメチル アンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース、塩化ジメチルジ アリルアンモニウム・アクリルアミド共重合体液、セタノール、ヤシ油脂肪酸エ タノールアミド、ラウリン酸、BG、水酸化カリウム液(A)、水酸化ナトリウム液、 安息香酸塩、エデト酸塩、香料
ベタつきにおすすめシャンプーの選び方
①高い洗浄力で低刺激な洗浄成分配合シャンプーを選ぶ
皮脂汚れをしっかりと取り除くことができる、高い洗浄力で低刺激な洗浄成分を配合しているシャンプーを選びましょう。
高い気泡性を持ち、さっぱり系の洗い上がりの「スルホコハク酸系」や「酸性石鹸系」、皮脂をしっかりと除去しつつ、適度なうるおいをキープする「タウリン系」の洗浄成分がおすすめです。
これらの洗浄成分は、必要な皮脂を残しつつ過剰な皮脂だけを取り除くため、健康な頭皮環境を維持するのに役立ちます。
美容師 下川直人成分表は表示順に注目しよう。配合量が多い順に記載されているので、上位（水の次あたり）に「アミノ酸系」「ベタイン系」の商品がおすすめ。
②頭皮ケア成分をチェックする
頭皮ケア成分が配合されているかチェックしましょう。
その中でも有効成分を配合した医薬部外品の薬用シャンプーがおすすめです。医薬部外品は、肌荒れ予防など特定の肌悩みに対して効果が認められた有効成分が含まれています。
美容師 下川直人肌荒れしやすい人は、かゆみや炎症を抑制する作用があるグリチルリチン酸ジカリウムを配合したシャンプーがおすすめです。
③保湿成分を配合しているシャンプーを選ぶ
保湿成分を配合しているシャンプーを選びましょう。
ベタつきが気になる場合でも保湿は欠かせません。過剰な皮脂分泌の原因の一つに頭皮の乾燥があり、乾燥した頭皮は体が補おうとして余分な皮脂を分泌し、さらにベタつきが悪化することがあります。
そのため、保湿成分を含んだシャンプーを使用することで、頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂分泌を適切にコントロールすることができます。
美容師 下川直人「ヒト型セラミド」や「ヒアルロン酸」、「アミノ酸」などの複数の保湿成分が含まれたシャンプーがおすすめです
髪と頭皮の正しい洗い方【シャンプーのやり方】
①ブラッシングで汚れを取り、絡まりを解く
シャンプー前にヘアブラシを使い、ブラッシングします。
ブラッシングの目的
- 頭皮や髪の埃、汚れ、抜け毛の除去
- 髪のもつれ解消（洗髪中の絡まり防止）
- 頭皮への適度な刺激（血行促進、育毛効果）
②【予洗い】ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぐ
温めのお湯（38～40℃）でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぎます。
高温は頭皮や髪の乾燥、頭皮トラブル、ヘアカラーの色落ちの原因になるので温度に注意しましょう。
③適正量のシャンプー剤を出す
シャンプー剤は適量を守って使用する。
- 少なすぎる：泡立ちが弱く、摩擦が増加
- 多すぎる：洗い流しきれず残留し、頭皮トラブルの原因に
適量を使うことで、泡立ちと洗い流しがスムーズになり、頭皮トラブルを防げます。
シャンプー剤の目安量
| 髪の長さ | シャンプー適正量 |
|---|---|
| ショート | 0.5〜1プッシュ |
| ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 1〜2プッシュ |
| ロング | 2プッシュ |
④しっかりと泡立てる
シャンプー剤を手に取り、手のひらで空気と水を混ぜるように泡立てます。
しっかり泡ができたら本格的に洗います。
⑤頭皮をマッサージするように洗う
頭皮を優しくマッサージするような感覚で洗います。
- 後頭部（耳の後ろ・襟足）：円を描くように
- 側頭部（耳の上・こめかみ）：耳上から頭頂部へ
- 頭頂部（つむじ）：後頭部から頭頂部へジグザグに
- 前頭部〜生え際：穏やかな力で
髪をゴシゴシこすって洗うのはNG。
⑥入念にすすぐ
すすぎはしっかりと時間をかけて入念に行います。
ヌルヌル感がなくなるまですすぐのがポイント。
シャワーヘッドを頭皮に当てながら、指の腹でヌルツキがないか確認しつつマッサージするようにすすぎます。
ベタつきに効果的なヘアケア方法
頭皮と髪のベタつきは、シャンプー選びだけでなく、日常的なケアも大切です。
ベタつきが気になる方に向けた効果的なヘアケア方法を紹介します。
1. 熱すぎないお湯で洗う
髪を洗う際には、36〜38℃のぬるめのお湯を使うのがおすすめです。
高温のお湯で洗うと頭皮の皮脂が過剰に除去され、逆に皮脂分泌が活発になる場合があります。
適温で洗うことで、頭皮のバランスを保ち、ベタつきを抑えられます。
2. トリートメントは毛先中心に
トリートメントやコンディショナーを使用する際は、髪全体にではなく、毛先を中心に塗布しましょう。
頭皮や髪の根元にトリートメントがつくと、ベタつきの原因となるため、ダメージが気になる毛先に重点的に使うのがポイントです。
3. 洗い流さないトリートメントは少量を毛先中心につける
洗い流さないタイプのトリートメントやヘアオイルは、少量を毛先にだけ使用するように意識しましょう。
つけすぎると髪が重たくなり、ベタつきやすくなるため、適量を守りつつ軽やかな仕上がりを目指すと効果的です。
まとめ
髪と頭皮のベタつきにおすすめシャンプーを紹介を紹介してきました。
気になるシャンプーは見つかりましたか？
最後に、シャンプーのおすすめをもう一度見たい方は、こちらからチェックできます。
自分に合ったシャンプーで本来の髪の美しさを引き出しましょう！
記事の監修者
美容師 下川直人
経歴・詳細はこちら
株式会社LALA 代表 美容師。2006年美容室「SHIMA」に入社。ヘア・スキンケア・メイクを学び、18年にLALAを立ち上げ、化粧品PR企画制作、美容師への教育講習、雑誌撮影ヘアメイクなど活動は多岐に渡る。保有資格：美容師免許
- 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品は監修者が選定したものではありません。当サイトが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
- 本記事で紹介している商品は、髪質や頭皮の状態によって使用感や効果に個人差があります。成分や特徴を確認し、ご自身に合ったものを選んでください。
- 肌や頭皮に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、皮膚科専門医に相談してください。
- 本記事の掲載情報は作成時点のものです。最新の価格や販売状況については、公式サイトや販売店にてご確認ください。